9 Manfaat Spa Bagi Kesehatan
GRAND SPA - Manfaat spa bagi kesehatan cukup banyak, terlebih setelah melakukan berbagai kegiatan seharian. Badan membutuhkan perawatan supaya tubuh bisa kembali segar dan fit. Untuk mengembalikan kesegaran badan, bisa kamu coba dengan melakukan spa. Tidak hanya wajah, badan juga membutuhkan perawatan supaya kembali rileks.
Perawatan spa bisa kamu dapatkan di pusat kecantikan atau melakukannya di rumah dengan menengok cara dan tips di internet. Bila melakukan secara rutin, manfaat spa untuk badan bisa kamu rasakan.
Spa badan merupakan perawatan yang ditunjukkan untuk kesehatan kulit serta alternatif relaksasi tubuh. Menggunakan pijatan dan eksfoliasi, spa dilakukan dengan produk khusus atau bahan alami. Sehingga kulit bisa menjadi lebih halus, bersih, dan segar.
Meskipun memang harus mengeluarkan uang untuk melakukan perawatan ini, alternatifnya kamu bisa memilih tempat spa yang menawarkan harga terjangkau. Perawatan ini tentunya memberikan banyak manfaat, jadi uang yang kamu keluarkan akan terasa sebanding dengan hasil yang kamu dapatkan.
1. Membantu Melawan Peradangan
Manfaat spa bagi kesehatan yang pertama dapat membantu melawan peradangan. Hal ini karena spa menawarkan perawatan anti-inflamasi yang memiliki peran dalam meminimalisir adanya pembengkakan serta rasa sakit akibat dari artritis mapupun kondisi peradangan lainnya.
Treatment yang dilakukan saat spa dapat merangsang aliran darah menuju area tubuh yang meradang. Beberapa jenis spa menawarkan olahraga yang lebih fokus ke penguatan otot. Hal ini juga dapat membantu mencegah rasa sakit pada bagian radang sendi.
2. Kekebalan Tubuh Meningkat
Terdapat berbagai teknik pijatan perawatan spa bisa berpengaruh terhadap peningkatan kekebalan dan kebugaran tubuh. Manfaat spa bagi kesehatan yang satu ini dapat membuat kondisi tubuh menjadi lebih sehat.
Tidak hanya membuat tubuh rileks, tetapi spa dapat meningkatkan sirkulasi pernapasan, meningkatkan detak jantung, dan juga mengencangkan otot.
3. Mengurangi Tingkat Stress
Aktivitas serta beban kerja yang padat dan menguras tenaga seringkali menyebabkan stress bagi banyak orang. Apabila hal ini dibiarkan secara terus menerus, maka dapat menyebabkan efek buruk pada fisik dengan munculnya sederet penyakit.
Tidak hanya healing dengan melakukan berbagai hal favorit, kamu juga bisa melakukan spa secara rutin. Kamu bisa menghilangkan stress serta juga membantu tubuh lebih segar dan rileks. Sehingga tubuh menjadi lebih siap untuk menghadapi berbagai aktivitas dengan perasaan positif.
4. Mengurangi Sakit Kepala
Manfaat spa bagi kesehatan selanjutnya dapat membantu mengurangi sakit kepala. Kamu bisa mengatasi sakit kepala dengan melakukan body spa, yang didalamnya sudah terdapat paket pijat tangan, pijat kepala, sauna air hangat, atau perawatan lainnya dengan aromaterapi herbal.
Spa bisa membantu meredakan otot-otot yang tegang pada bagian kepala dan tekanan untuk tubuh lainnya yang dapat memicu sakit kepala. Meskipun memang belum ada penelitian secara ilmiah yang membuktikan, beberapa orang rutin melakukan spa dan meyakini bahwa spa dapat membantu rileks dan meredakan sakit kepala.
5. Bantu Mengatasi Gangguan Tidur
Manfaat spa bagi kesehatan selanjutnya dapat mengatasi gangguan tidur bagi kamu yang memiliki insomnia atau kesulitan tidur. Spa badan dapat membantu tidur lebih nyenyak dan menjadi lebih berkualitas. Pijatan dan perawatan menggunakan uap air dapat membantu melancarkan aliran darah, melegakan perasaan, dan menjaga detak jantung.
Karena itu spa dapat secara langsung berkontribusi mengatasi gangguan tidur. Setelah melakukan spa, tubuh dan pikiran menjadi lebih ringan, sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak dan bisa mendapatkan waktu istirahat cukup.
6. Relaksasi Tubuh
Setelah beraktivitas seharian, tubuh membutuhkan relaksasi supaya bisa kembali segar dan membangkitkan mood positif. Relaksasi ini berisi pijatan halus, lembut, dengan tekanan kuat di bagian kaki, leher, punggung secara alami. Sehingga dapat melepaskan ketegangan dan kelelahan pada tubuh.
Pijatan dengan lulur khas beraroma terapi dapat membuat kamu menjadi lebih tenang, nyaman, dan juga rileks. Kamu bisa melemaskan sendi, otot-otot, dan juga tubuh yang kaku. Spa juga dapat melepaskan diri kamu dari tekanan dan membuat pikiran lebih jernih. Spa badan bisa menjadi alternative efektif bagi kamu yang memiliki rutinitas melelahkan.
7. Meningkatkan Energi Tubuh
Kemudian, spa dapat membantu meningkatkan energi karena dengan spa sirkulasi tubuh akan meningkat. Sehingga suplai oksigen ke semua organ juga meningkat.
Tubuh yang mempunyai energi dapat mendongkrak kamu untuk lebih semangat dalam menjalankan berbagai hal.
Jika kamu sering merasa tubuhmu kelelahan dan kurang bergairah, kamu bisa mempertimbangkan melakukan treatment spa.
8. Kesehatan Jantung Terjaga
Manfaat spa bagi kesehatan selanjutnya bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Biasanya perawatan spa ini dilakukan pada ruangan khusus seperti sauna atau menggunakan alat pemanas.
Dalam sebuah penelitian, mengungkapkan bahwa dengan rutin berelaksasi dengan sauna, paling tidak dua kali dalam seminggu dapat menurunkan risiko terkena jantung dan tekanan darah tinggi.
Akan tetapi, hal tersebut membutuhkan penelitian lebih lanjut, bila perlu kamu bisa berkonsultasi dengan dokter.
9. Merawat Kecantikan Kulit Tubuh
Tidak hanya wajah, tubuh membutuhkan perawatan supaya tetap cantik dan terawat. Biasanya spa badan akan dilakukan dengan metode pijatan menggunakan lulur kulit atau scrub khusus untuk tubuh. Umumnya produk yang digunakan mengandung vitamin C, D, E, dan K yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Spa badan juga dapat membersihkan, melembabkan, mencerahkan, dan membuat kulit menjadi lebih lembut dan halus. Pijatan lembut pada suhu hangat dapat membantu membuka pori-pori kulit mengeluarkan bakteri, kulit mati, racun, atau sebum yang terperangkap.
Demikianlah beberapa manfaat spa bagi kesehatan tubuh manusia. kamu tetap perlu berhati-hati karena perawatan ini bukannya tanpa memiliki risiko. Pastikan memilih tempat spa yang kebersihannya terjaga.
